Visuelle Projektion

   Wiedereinstieg in einen vorhergehenden Traum mit anschließender Steigerung der Bewußtheit

Author: AnfyVoxel 2.1 - Copyright (C) by Fabio Ciucci 1997
Source: http://www.anfiteatro.it/java.html

Methode:

Im Aufwachstadium nach einer Schlaf- und Traumphase und kurz darauf ist es möglich wieder bewußt in einen Bilderfluß des Träumens einzusteigen. Wie auch bei der im Teil 2 beschriebenen Methode muß man ein Dösen und Fabulieren vermeiden, sondern eine Aufmerksamkeit und ein Interesse aufrecht erhalten.

Wir leben uns in der Vorstellung wieder in den vorherigen Traum ein, stellen uns plastisch vor, wie wir uns wieder in der letzten Szene befinden. Je interessanter der vorhergehende Traum für uns war, desto leichter geht es. Beim Vorgang der Fortsetzung des vorhergenden Traumes müssen wir einen Balanceakt leisten (das ist der schwierigste Teil): wir dürfen nicht zu wach und konzentriert sein, sonst schlafen wir nicht ein. Wir dürfen auch nicht zu passiv und träge sein, sonst entwickelt sich eine ähnliche oder andersartige Traumszenerie, in die wir ohne Restwachheit abgleiten.

Wenn uns dieser Balanceakt gelingt, dann sollen wir in dem nunmehr halbbewußten Traum versuchen unsere Bewußtheit zu erhöhen. Dies tun wir, indem wir aufmerksam unsere Umgebung betrachten. Ein Durchchecken des Körpers wird ebenfalls von Vorteil sein.