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Re: Hilfe!

aya schrieb am 3. Februar 2003 um 17:36 Uhr (543x gelesen):

hallo a.
meditation ist nicht nur eine art beobachtende instanz in dir, sondern auch ein experimentieren mit energien.
wenn du unruhe, angst und verwirrtheit wahrnimmst, so kann es sein, daß du bereiche in dir weckst, welche noch nicht in dein bewußtsein gedrängt sind und es auch noch nicht können.
wer sich in den himmel ausstreckt, MUSS die füße gut im boden verankern.
ich weiß nicht, wie verantwortungsbewußt dein lehrer arbeitet.
mein vorschlag.
gut erden!!!!
alles, was mit natur verbunden ist. spaziergänge, schwimmen, gartenarbeit.
aber auch den alltag regeln. ganz normale hausarbeit.
körperarbeit wie gymnastik oder auch sex, meditation eine zeit aussetzen.
wenn meditation, dann atmen lernen. in den bauch und beim ausatmen in den boden einsinken lassen.
und: bitte um dein eigenes lerntempo!
du öffnest dich unter umständen bereits für energien, mit welchen dein körper und dein bewußtsein noch nicht umgehen können.
also, langsam.
es gibt genug menschen, welche sonst im warsten sinne des wortes abheben.
ich denke, die übungen helfen bestimmt.
alles liebe
aya

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