Erwecken der Hellsicht nach Mathew Manning

!!!Warnung!!! Die Durchführung der hier gebrachten Meditationen und Übungen erfolgt auf eigene Gefahr. Die Übungsangaben sind in gekürzter Form gebracht und erfordern Grundkenntnisse oder die Anleitung von einem Meditationslehrer.!!!

(Vortrag 8.Mai in Wien)

Nachdem Du die Augen geschlossen hast, stelle Dir zwischen den Augen einen kleinen Lichtball vor. Diesen läßt Du dann in horizontaler Ebene entgegen dem Uhrzeigersinn drehen: immer schneller und schneller, bis aus dem Lichtball ein Lichtring wird.

Diesen strahlenden Lichtring läßt du jetzt schrumpfen, immer kleiner und kleiner, bis aus ihm wieder ein Lichtpunkt in der Mitte des Kopfes wird. Versuche jetzt diese Vorstellung so lange wie möglich zu halten.