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Re: Was tun gegen böse Serienträume????

Susanne schrieb am 19. September 2001 um 12:53 Uhr (320x gelesen):

> Vielleicht weiß jemand in diesem Forum uns zu helfen...
> Mein Freund träumt seit vielen Nächten immer ein und den selben Alptraum! Was kann er tun, um diesem Traum entgegenzuwirken, damit er endlich wieder beruhigt schlafen kann?
> Würde mich über Antwort sehr freuen.
> Danke
> MFG Sihaya
> PS: Inhalt des Traumes ist im Hexenforum dargelegt unter "Benötige kundige Hilfe bei Traumdeutung" (o.s.ä.)

Hallo Sihaya,
Es kann sehr hilfreich sein sich einen andderen Traumverlauf auszudenken,
die neue Version niederzuschreiben,
und immerwieder verinnerlichen (besonders vor dem schlafen gehen).
Irgendwann ändert sich etwas im Traum, dann kann man sich
durch den Traum langsam durcharbeiten , bis das Ergebnis zufriedenstellend ist.
Wenn man es konsequent durchhält, funktioniert es ganz bestimmt.
Ich hab darüber letztens einen Bericht im Fernsehn gesehen,
nachdem ein Psychologe mit dieser Technikk arbeitete.
Das wichtige dabei ist sich VORHER darüber klarzumachen welche einzelnen Sachen im Traum Angst machen und auch die Gefühle genaustens zu dokumentieren.
DAnn wird aus einen Traum ein luzider Traum (KLartraum)
Susanne

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