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Re: Suggestionen

Tommy-neu schrieb am 13. Februar 2002 um 11:23 Uhr (499x gelesen):

Hallo, Brigitte!
Das beste Buch über Autogenes Training ist immer noch das Original von Dr. Schultz. Als zweitbestes ist das "Autogenes Training - Überleben im Stress" von Dr.Lindemann zu empfehlen.
Wenn Du mit dem Rauchen aufhören willst, können Suggestionen unterstützend hilfreich sein. Die beste Methode aber ist immer noch die von Allen Carr "Endlich Nichtraucher". Ich habe selbst früher geraucht, und damit war das Aufhören leicht, seither empfehle ich es allen Patienten, denn Rauchen ist ein extremer Neurosenverstärker. Bei denjenigen, die kein Spiel aus dem Aufhören machen wollen (z.B. "Du kannst ja mal versuchen, mich vom Rauchen abzubringen - Haha") funktionierts.
Viele Grüsse
Tommy

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