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Re: Trance

DunklerMond schrieb am 7. Juli 2000 um 20:23 Uhr (613x gelesen):

> Servus Alexander!
> Ich mache das so, ich lege mich hin kreuze die Arme auf die Brust und entspanne mich. Man soll gar nicht versuchen
Einzuschlafen einfach nur entspannen. Vorher bestimme ich
einen Punkt einen Eingang, ich benutze die Birke im Garten
als Eingang. Nach fünf Minuten bin ich nicht mehr im Bett
sondern auf den Fußweg dieses muß man bemerken. Wenn man
nicht weiß das man träumt bleibt es ein Traum. Ich bemerke
es aber und gehe zur Birke zu meinen Eingang. Ich zwänge
mich hindurch bleibe stecken aber das ist nicht so wichtig.
Man bewahrt Ruhe und liegt in einer anderen Welt. Ich stehe
auf die ersten Schritte machen mühe alles ist unscharf als
ob das Licht selbst überlegt ob es sein soll oder nicht.
Man darf nichts erzwingen und wartet. Das Bild wird scharf
und ich kann die Welt betrachten und sie erforschen.
Es kommt nur darauf an das man weiß das man träumt.
Man darf sich keinen Druck aussetzen, wenn es beim erstenmal nicht klappt egal versuch es wieder. Wenn es nicht klappt sag es war immerhin eine Entspannung auch gut.
Bestimme vorher den Eingang und das Ziel der Reise. Sag das
Ziel mehrmals laut vor dich hin. Dann konzetriere dich auf
den Eingang, aber locker bleiben.
Manchmal träumt man schon merkt es aber gar nicht, wiel man sich immer noch im Bett befindet. Begreift man es dann doch kann es schwierig sein den Körper zu verlassen. Denn bewegt man den tatsächlichen Körper wacht man auf. Hat man sich gelöst ist die Bewegung aber nicht mehr eingeschränkt.
Manchmal ist es auch schwierig Licht in die Welt zu bekommen oder scharf zu sehen. Da muß man dann etwas Geduld haben. Denn die Welt sollst du nicht beeinflußen sonst wird aus den Traum reines Denken und es ist vorbei.
Viel Glück
> DunklerMond

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