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Re: HILFE!!! probleme mit Yoga...

Artemis schrieb am 17. November 2002 um 14:27 Uhr (444x gelesen):

Hallo Simone
M.E. liegt dein Problem nicht beim Yoga selbst, sondern bei der Entspannung die während der Yoga-Uebungen eintritt. Dabei geht es nicht so sehr um die körperliche sondern mehr um die psychische Entspannung.
Mein Schwager trainiert Langstreckenläufer und mit denen mach ich schon mal zwischendurch Tiefenentspannung. Allerdings nie in der Vorbereitungsphase zu einem Wettkampf. Denn in dieser Zeit muss die Spannung aufgebaut werden. Wenn du in diese Zeit psychisch entspannst, bringst du nur schwer den richtigen Kampfgeist für den Wettkampf auf. Für die Vor-Wettkampfphase wäre Mentaltrainig geeignerter als Yoga, denke ich.
Gruss
Artemis

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