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Re: Angst vor Puls +Blutabnehmen...

Helena schrieb am 5. August 2003 um 8:26 Uhr (401x gelesen):

Liebe svenia,
ein praktischer Rat von mir für das nächste Mal:
laß dir doch einfach Blut im Liegen abnehmen. Sprich dein Problem kurz an und vor allem, was ganz wichtig ist, wende deinen Blick ab, suche dir ein Bild, dass dich anspricht, konzentriere dich auf eine Blumenvase, die vielleicht auf dem Tisch steht oder eine schöne Lampe und schau einfach nicht zu, wie hantiert wird und das Blut fließt. Dabei solltest du dich auch auf deinen Atem konzentrieren, dich selbst ermuntern, immer schön regelmäßig ein- und auszuatmen.
Liebe Grüße,
Helena

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