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Re: Kann nicht einschlafen
Christian schrieb am 16. Dezember 2000 um 23:34 Uhr (457x gelesen):

> Hallo Freunde,

> Ich habe das so ein kleines :-) Problem!

> Wenn ich mich ins Bett lege dann kann ich nicht einschlafen was soll ich tun?

> Vorher Meditiren nützt nichts!

> Viele Leibe Grüsse,
> enta de col a ke,
> Kevinh

Hallo Kevin !
Wenn ich nicht einschlafen kann, schnappe ich mir ein interessantes Buch und lese noch ein Weilchen. Meistens komme ich allerdings nicht mehr sehr weit, weil mir bald die Augen zufallen. Das liegt wohl daran, dass einen beim Lesen eines interessanten Buches die ganzen "stressigen" Gedanken des vergangenen Tages nicht mehr beschäftigen und Körper und Geist sich somit entspannen können.

Schlaf gut ;-) !
Christian.



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