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Re: die blöde Tastatur klemmt und manchmal fehlen Buchstaben.-Sorry

!!! schrieb am 19. Dezember 2000 um 9:13 Uhr (395x gelesen):

> Hallo,

> heute schreibe ich nur mal ein paar Powertipps für alle, die derzeit etwas ausgepowert sind (Müdigkeit):

> 1) Ein guter Drink, der jedes ISOSTAR Getränk ersetzt (Tipp eines Rad-Marathonfahrers): 1/3 naturreinen Apfelsaft + 2/3 Mineralwasser trinken.
> Möglichst über einige Wochen. Äpfel enthalten Vitamine und Mineralstoffe in ausgewogener Form.
> Auf frisches Obst und Gemüse achten. (Pommes und BigMac laß öfter mal weg).

> 2) Schlafentzug. Kann Depressionen und Müdigkeit auslösen. Auch wenn Alfred (Astral-Ressort) derzeit ein paar blaue Blumen braucht, nicht die ganze Nacht üben, lieber ausgeschlafen in den frühen Morgenstunden. (Ich probier's auch schon dauernd).

> 3) Soviel wie möglich rausgehen, jeden Tag Joggen löst Glückshormone im Gehirn aus.

> 4) Power-Yoga. Hier mal eine Übung zum regnerieren:
> Locker hinstellen, Beine leicht gespreizt. Fußsohlen Richtung Erdmittelpunkt sensibilisieren, d.h. vorstellen, welche Kraft von der Erde ausgeht, auf der man steht, die "Wellen" des Erdmittelpunktes und der Erdschichten fühlen. Entspannen und das einsetzenden Kribbelgefühl geniessen. Arme langsam anheben, Hände überm Kopf falten, die Zeigefinger nach oben aneinanderlegen. Kosmische Energien rufen, evtl. auch mit Farbvisualisationen, an die Energien anschliessen, Lichtenergie in den Körper fliessen lassen, (Lichtenergien stehen uns unbegrenzt zur Verfügung, wir müssen sie nur "anzapfen"). Entspannen, den physischen Körper spüren, danach den Emotional-, Mental-, und spirituellen Körper in vollen Zügen mit Licht auffüllen.
> Danach bedanken und sich locker auf den kommenden Tag freuen.
> (Vielleicht fällt noch jemand eine Übung ein, meine weiteren sind zu kompliziert).

> 5) Gegen Versannungen und Muskelkräpfe hilft Magnesium. (Magnetrans forte z.B. verschreibt auch der Hausarzt. Bei länger anhaltenden Beschwerden sowieso den Arztbesuch nicht vergessen).

> Liebe Grüße

> !!!

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