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Re: Transformations-Prozess- Wut

Nevyn schrieb am 1. September 2003 um 20:54 Uhr (541x gelesen):

> Ja, mit der Reinigung passt es. "Zufällig" bin ich wieder hierher ins Forum, da ich Infos zur Leberreinigung suchte :-)

> Ich habe viele angestaute Wut-Emotionen und da ich lieber Überblick behalte, bevorzuge ich die sanftere Methode bevorzuge. Kannst Du mir an dieser Stelle diesbezüglich mehr schreiben?

> ~:katzenfraktal:~

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Nun einer der sanftesten Methoden der Leberreinigung auf emotionaler Ebene(!)ist bsp.weise im TAO-yoga beschrieben.

Die ganze Übungssequenz wäre hier etwas zu komplex, um sie beschreiben, doch liegt die Essenz zunächst in der Wahrnehmung der Emotion "Wut".
Daraufhin solltest Du Dich bewusst von dieser Wut entfernen, indem DU Dich auf Dein Herz fokussierst oder allgemeiner auf Liebe oder zumindest Gefühle der Sympathie.
Lass diese Liebe aus Deinem Herzen anwachsen und richte nun wieder deiner Aufmerksamkeit, ruhig auch mit Unterstützung Deiner Hände auf den Leberbereich im - von Dir aus gesehen - rechten Oberbauch.
Statt Liebe hineinzzulenken kannnst Du sie auch einfach anlächeln. Ja richtig lächle sie, die Leber, ruhig auch die Wut, einfach nur an :-))
Lass daraufhin all die aufgestauten Zorn wie aus einem Ballon einige Sekunden aus Dir rausfliessen.
Richte Dein Gewahrsein erneut auf Dein herz, lächle oder lass Deine Liebe aus dir rausstrahlen.

Wiederhole dies einige male, zumindest 5-7 mal und schau mal wie Du DIch danach fühlst.

Da wir in unserer Zeit zwar mit allen möglichen Gefühlen, einschliesslich sexuellen relativ gut umgehen lernen, doch die Aggression leider zu denjenigen Emotionen gehört wo uns dies schon erziehungsbedingt am wenigsten gelingt, ist jene Transformationsübung nicht immer leicht zu bewältigen, aber dafür sehr lohnend - besonders falls sie man sie tgl. wiederholt.

Übrigens löst man dadurch nur den - momentan uns behindernden, den - sog. negativen Anteil jener so wichtigen feurigen Lebensenergie. Der höhere eben transmutierte Aspekt, der sich z.b. in vermehrter Willensstärke und Tatkraft äussern könnte erhöht sich deutlich.

Grüsse
Nevyn

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