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Re: Erste Schritte

Midnightghost schrieb am 2. Juli 2004 um 20:47 Uhr (506x gelesen):

Hallo Melanie,

du aller erst, raeum mit deinen Illusionen auf.

Du kannst nicht mit allen befreundet sein.
Das geht nicht.

Du wirst immer wieder auf Menschen treffen,
die dich nicht mit dir befreundet sein wollen.

Das ist aber eine ganz natuerliche Sache.

Akzeptier das.



Der zweite Schritt ist dann,
das du an deinem eigenen Selbstwert arbeitest.
=> Melanies Selbstwert.

Der dritte Schritt ist dann,
das du dich selbst besser kennen lernst.
(Aber Achtung:
Neutral kennen lernen,
und nicht bewerten.)
=> Wer ist Melanie?
=> Gibt es Melanie, als eigene Person, überhaupt?

Der vierte Schritt ist dann,
das du lernst dich dich von anderen Abgrenzen.
(Innerlich, persoenlich usw.)
=> Wo beginnt Melanie und wo hoert Melanie auf?
=> Gibt es Melanie überhaupt?



So mal nur für den Anfang.


Waehrend dieser Fase ist das Gewicht absolut nebensaechlich.

Was du aber mit der ersten Frage verbinden sollstest ist:

1)dein Essen auf "gutes" Essen umzustellen (Obst, Gemüse, Salat usw.).


2) Sport, immer wenn du gefrustet bist, treibe Sport. Radfahren, Trimmrad, Laufen oder Gehe.


Zeitrahmen mindestens 6 Monate.




Und wage es ja nicht,
dich mit irgend einem magersuechtigen Model zu vergleichen.

Das einzige Vorbild und Rahmen bist du ganz allein.

Ach ja,
es ist für dich natuerlich eine Selbstverstaendlichkeit, alle 4 Wochen beim Hausarzt vorbei zu sehen.
Damit er dich medizinisch begleiten kann.

So das waere schon einiges fuer den Anfang.

Gruss

Midnightghost

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