Ansicht: Klassisch | Themen | Beiträge |

Re: Krämpfe

Faith schrieb am 31. August 2001 um 22:11 Uhr (331x gelesen):

Hallo,

ich würde auch auf deinen Vitamin- und Mineralhaushalt tippen, aber wenn du Magnesium UND Calciummangel hast wäre ich sehr vorsichtig, hier könnte auch ein Mangel an Vitamin D vorliegen, was Calcium einbaut und auch zu Muskelkrämpfen führen kann (entsteht ua durch zu wenig Sonne bei Nachtarbeitern)
oder es ist ein Mangel am Vitamin B-Complex, speziell B6 (verliert man zB stark durch Aspirin-Aufnahme) -sicherheitshalber Multivitaminsaft trinken (Vitamin D ist da allerdings nicht drin -dafür musst du in die Sonne oder ZU NOT einen Zusatz aus der Apotheke holen (D3 Hevert zB)).
achte auf regelmässige Zufuhr, das geht nicht von heute auf morgen -die Speicher müssen erstmal wieder aufgebaut werden...

ansonsten mein Favorit bei Problemen mit dem Mineralhaushalt: St Gero Mineral(Heil)wasser und CONTREX Mineralwasser!

alles Liebe
Faith

  Beitrag ist archiviert