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Re: A B N E H M E N ( kein Joke brauche DRINGEND Hilfe )

burps schrieb am 2. Dezember 2001 um 17:37 Uhr (405x gelesen):

Für Rituale solltest Du das Hexenforum kontaktieren.
Aber ich fürchte das Du Dir einen Diätplan ausarbeiten solltest. Trennkost ist sehr zu empfehlen.
Trinken! 3 Lieter minimum. 1 Glas 20 min vor dem Essen.
Auch die AOK oder andere Krankenkassen bieten Lehrgänge an. Da kann man nachfragen. Weightwachers sind auch zu empfehlen. Gemüse kann man in der Regel essen solange man lust hat. Es müssen die Fette reduziert werden. Also bitte in Nahrungsmitteln danach ausschau halten und meiden. (die versteckten Fette)
Ein wenig Selbsterforschung ist auch gut. Warum benötigt man Fettpolster? Oft sind sie ein emotionaler Schuzwall.
Daher ist Sport wichtig um ein besseres Körpergefühl zu bekommen. Es macht Selbstbewusst.
Aber da ich Dich nicht kenne, kann man viel mehr nicht sagen.
Es erfordert jedenfalls Disziplin und oft hilfe von aussen, da auch Essen eine Suchtkomponente hat. Besonders Süsses.

viel Erfolg
burps

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