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Ein paar Tips...

Scipio schrieb am 12. November 2000 um 20:58 Uhr (560x gelesen):

Hallo Samanta,

Haare bestehen zum großen Teil aus Eiweiß und haben, wie Ellika schreibt, mit Lebenskraft zu tun.

Du brauchst also zuerst mehr Eiweiß und mehr Lebenskraft, gleichzeitig solltest Du alles, was Haar schädigt, oder Lebenskraft abbaut, verhindern - ich liste einfach alle Möglichkeiten auf:

Hilfreich:
Mehr pflanzliches Eiweiß essen (ideal Avocado...)
Viel Frischkost.
Viel reines Wasser trinken.
Nur natürliches Haarwaschmittel.
Warm fönen fördert die Durchblutung.
Haare täglich oft incl. Kopfhaut durchbürsten auch.

Lebenskraft bilden:
Tief (mit dem Bauch) und langsam durch die Nase (!) einatmen - Luft paar Sekunden anhalten - wieder langsam und vollständig durch die Nase (!) ausatmen.
Beim Ausatmen intensiv daran denken, dass die Vitalkraft dabei Haarwurzeln und Haar durchströmt.
(Die Kopfhaut fühlt sich nach ca. 5 Min. warm an, kann auch kribbeln).
Diese Übung ist auch sonst gut für die Gesundheit.
Leichtes Hanteltraining danach unterstützt sehr stark.

Viel frische Luft.

Möglichst vermeiden:
Alkohol, Konserven und Fertigkost, Fleisch, Wurst und Süßigkeiten stark einschränken, Nikotin, Haarspray, unnatürliche Haarmittel, Färben...
(falls Du Haarspray brauchst, Haare täglich waschen)
Mirkowelle, Handy, Radiowecker etc.

Und noch ein Tip:
Übe Kopfstand, Du kannst anfangs nur eine (halbe) Kerze machen - oder beim Kopfstand die Füße am Boden lassen. (Das tut auch den Venen gut) :-)

Jetzt fällt mir auf die Schnelle nichts mehr ein, aber ich denke, es genügt für den Anfang.

Von Herzen viel Erfolg
Gruß, Scipio

PS: Konsequent dranbleiben - erste Anzeichen der Besserung kommen normalerweise nicht vor 1-2 Monaten.

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