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Re: für Hedi

Hedi schrieb am 29. Dezember 2001 um 15:19 Uhr (284x gelesen):

Hallo Alex! Die Zeitschaltuhrfrage wurde schon von anderen beantwortet. Es gibt aber auch Stereoanlagen, die wie ein Weckerradio funktionieren, und sich nach Programmierung in der Früh selber einschalten, und gleichzeitig eine Tonbandfunktion haben.
Die Tageszeit ist völlig egal. Wichtig ist, dass du deine Suggestionen regelmäßig abhörst oder vorsprichst. Du kannst dies natürlich öfters tun als 21x pro Tag, bringt aber nicht viel mehr. Einzig die Schlafphase lässt die Suggestion schneller gelingen. Falls du aber mit dieser Sache besser lernen willst, gilt folgendes: 14 Tage vor der Prüfung musst du beginnen. Z.B: Vokabel oder mathematische Formeln lernen. Du sprichst den Text auf Band. Dann spielst du ihn dir eine halbe Stunde vor dem Aufstehen vor. Wenn du dabei wach wirst, egal. Beim Frühstück spielst du dir den Text noch einmal vor. Du musst dabei gar nicht mitdenken, geht auch so in deinen Kopf. Mitdenken beschleunigt aber die Angelegenheit. Zwischen 16 und 17 Uhr ist die beste Zeit, Erlerntes ins Langzeitgedächtnis zu bringen, also Text abhören und auch mitdenken(!) beim Abhören. Falls du noch zur Schule gehst, wirst du über deine Noten höchst erstaunt sein, "du lernst auf einmal wie im Schlaf!" Zu beachten ist dabei: Bitte niiiiie in der Tiefschlafphase. Man hat damit in den 70er Jahren experimentiert, um schneller Sprachen zu lernen. Es hat zwar geklappt, aber die Menschen wurden schrecklich nervös, übermüdet und gereizt. Also rechtzeitig zu lernen beginnen, und nur in der Aufwachphase anwenden.
Ich verwende Selbstsuggestion schon seit Jahren, und bin immer wieder erstaunt, welche Wirkung sie bringt. Wenn du ein bestimmtes Problem loswerden willst, aber nicht den "richtigen" Satz findest, schreib doch wieder ins Forum, ich helfe dir gerne beim Formulieren. Viel Erfolg, Hedi

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