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Re: Meditation

burps schrieb am 13. Juni 2001 um 19:20 Uhr (306x gelesen):

Versuch mal folgendes:
Die Augen schliessen aber nach unten richten.
Innerlich loslassen.
Die Hände während der Meditation wie zum Gebet aneinanderlegen. Das hilft die Gedanken abzustellen.
Dann einfach in die Leere gehen und nur das da-Sein geniessen....schon meditierst Du.

liebe Grüsse
burps


> Hallo ihr Lieben, könnt ihr mir mal ein par tips geben wie man richtig meditiert? Es will und will mir einfach nicht gelingen, richtig in mich selbst zu versinken und mich durch nix ablenken zu lassen! Bin für jeden noch so kleinen Hinweis bzw. Tipp äusserst dankbar!
> Blessed be, Amal

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