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Re: mädchen- frage....

Kaylan schrieb am 26. Februar 2004 um 22:46 Uhr (600x gelesen):

> hallo mädels!!!
> hat wer von euch tipps was man tun könnte gegen regelschmerzen?


Eine Männerantwort dazu. ;)

Benötigt zwei Handtücher wie sie neben Waschbecken vorkommen und mit Dir einschliesslich zwei Menschen.

Rolle das eine Handtuch so, dass sich ein ca. 5cm tiefer Trichter formt. Giesse heisses Wasser in diesen und umwickle das nun nasse heisse Handtuch mit dem zweiten Handtuch welches trocken ist. Gib dem anderem Menschen die Tücher in dieser Form. Leg Dich auf den Bauch und entblösse deinen Körper von Steissbein bis ca. 15 cm über dem Po.

Der zweite Mensch hat nun die Aufgabe die Tücher zu Rollen auf dem entblössten Stück deines Körpers beginnend von unten dort wo er problemlos deine Wirbelsäule erreichen kann. Immer von unten wirbelsäule nach oben, nach schräg links oben nach schräg rechts oben, alles nur in diesem kleinen Bereich. Nun muss dieser Mensch etwas von dem Tuch entfernen (z.B. anderrum rollen so das eine kleine und eine grosse Rolle entsteht, und wieder von unten wirbelsäule nach oben, usw., also immer der selbe Ansatzpunkt, immer anderer Endpunkt (oben, schräg links oben, schräg rechts oben). Dies solange wiederholen (auch mit dem zurückrollen damit das heissere an die Oberfläche kommt) bis Du entweder genug hast oder die Rollen nun andersrum aufgerollt sind.

Ich hoffe es war einigermassen verständlich, eigentlich ist es ganz einfach.

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