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Re: Astralreisen

Marvin schrieb am 24. August 2000 um 9:35 Uhr (422x gelesen):

> > Wer kann mir helfen???
> > Suche Anleitung und Tipps für Astralreisen.
> > Bitte mailt auf alexis02@gmx.net
> > Danke in vorraus.

> Hallo Alexis,

wenn du Astralwanderung machen möchteset, warte bis du sehr müde bist. Am besten wenn dir deine Augen fast schon von alleine zufallen. Lege dich nun in einen dunklen Raum, indem es sehr ruhig ist. Lege dich auf den Rücken, winkle Arme und Beine ein kleinwenig an und schließe die Augen. Atme tief, zähle beim Einatmen bis 2, beim Ausatmen bis 4. Spanne deine komplette Muskulatur (Arme, Beine, HAls, Gesicht, Brust, Hinterteil, Bauch...) an und bleib 3 - 5 Sekunden in dieser angespannten Phase. Lockere deine Muskulatur und wiederhole diesen Vorgang 2 bis 3 mal. Dies verhilft dir dazu deinen Körper vollständig zu entspannen, dass du ihn später leichter verlassen kannst! Laß die Augen nun geschlossen und fixiere dich auf einen Punkt ca. 1/2 Meter über deinem Gesicht. Am besten ein roter Punkt. Mit der Zeit merkst du, wie sich der Punkt immer weiter nach oben verschiebt. Wenn du Glück hast, kannst du mit dieser Methode eine Astralreise machen. Ätherreisen sind damit nicht möglich!
Viel Spaß beim probieren!

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