Trance  -  Raum & Zeit

Damit Dir das abtauchen leichter fällt, solltest Du einige Vorbereitungen treffen. 

Trage bequeme Kleidung, bring viel Zeit mit und such Dir einen Raum in dem Du Ruhe hast. Nichts sollte Dich stören können.

Hilfreich ist es auch (besonders für Neulinge), wenn der Raum etwas abgedunkelt, also nicht ganz Tageslichthell ist. Nachts kann man für sanftes Licht einige Kerzen aufstellen, denn bei Kerzenlicht fällt es vielen leichter sich zu entspannen. 

Wer sehr naturverbunden ist, der kann sich auch ein schönes Plätzchen in der freien Natur suchen. Denn diesen Menschen hilft es oft, wenn sie ein leises Rauschen eines Baches oder die Stimmen des Waldes im Hintergrund hören.