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Re: Anfänger

K. schrieb am 18. August 2001 um 18:49 Uhr (415x gelesen):

> Hallo !
> Eine Frage : Ich hatte noch nie eine AKE oder OOBE ! Ich würd sowas SEHR gerne machen ! Welche Technik ist die Beste Für einen der noch nie eine AKE hatte ?
> bye MARC

Nimm dir die bekannten Links zur Hand, und lies dich rein was Ballabene, Monroe u.s.w es gemacht haben. Es gibt Unterschiede, aber eine "beste" Technik wohl nicht, denn jeder hat Vorlieben die er dann anwenden wird. Du wirst auch erstmal entdecken, welche Vorgehensweise dir weniger behagt, oder du dich nicht mit einigen kannst. Dann mach es eben anders. Ich hatte erst lange Entspannungsübung gemacht, und welche um das innere Gebabbel zu beruhigen. Dann hatte ich meine Todesangst zu überwinden bevor es passierte. Die Angst kommt vielleicht in Varianten immer mal wieder, es bleibt also eine Herausforderung. Ich habe den Rat befolgt, in dem entspannten Zustand wo der Körper bereits kribbelt und sich zu verformen scheint, gar nichts zu machen und zu warten bis mein Inneres das Signal gibt zum Lösen. K.

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