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Re: Ich habe so viele Gedanken...

K. schrieb am 28. August 2001 um 20:44 Uhr (494x gelesen):

Das ist am Anfang bei einigen ziemlich stark. Ich hatte glaube ich sogar mehrere Gedankenketten gleichzeitig. *g

Da hilft stetiges üben. Und wenn du magst, nicht nur bei der Meditation, sondern wenn immer es dir im Alltag einfällt!

Es gibt ein Gefühl unterhalb des Kopfes, in der Brust oder im Bauch sogar, nicht genau lokalisierbar, aus dem heraus etwas nach oben strömt und sich in unformulierten Gedanken und dann in Worten ausdrückt. Dieses Gefühl wird dir nach einiger Zeit üben manchmal bewußt, und dann wird es einfacher. Du lernst nach und nach die Gedanken an ihrer Quelle zu finden und den Strom zu veringern und irgendwann zu stoppen. Es ist aber bestimmt nicht einfach, weil man es viele Jahre unablässig geübt hat alle Wahrnehmungen mit Gedanken zu kommentieren. Eigentlich braucht man für viele Tätigkeiten keine Gedanken, weil man das meiste nämlich vorher ohne Worte schon weiß. Dieses "stille" Wissen ist unter dem Strom der Gedanken unsichtbar geworden. K.

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