Hi Wüstenblume,
mach' Dir keine Sorgen! Es läuft alles planmäßig. Zum 'Abgrund' und 'Runterziehen': Man kann es auch Verdichtung und Beschleunigung nennen. Es ist exakt der Moment in dem sich das Bewußtsein verlagert, eben das was wir dann als Außerkörperlichkeit wahrnehmen. Es wird auch als 'stürzen', 'fallen', 'aufsteigen' und 'tauchen',etc. erlebt, immer aber ist es eine beschleunigte Bewegung. Du stehst also tasächlich unmittelbar davor! Allerdings gibt es in Dir ein winziges bißchen 'Rest-Tag-Bewußtsein', daß diese Verlagerung verhindern möchte, indem es 'ANGST/NOTFALL/STÖRUNG' signalisiert. Ich glaub', das hat hier jeder schon erlebt und ich versprech' Dir; es verschwindet MIT DER ZEIT. Es findet eine Gewöhnung statt! Vielleicht hast Du ja Lust mal in meinen Beitrag 'Hunde wollt Ihr ewig üben?' reinzuschauen. Dort beschäftige ich mich mit stufenweiser Annäherung:
www.paranormal.de/astralwandern/dietmar/ewig_ueben.htm.
Zur Übelkeit in Rückenlage:
Da gibt's nur einen (zwei?) Rat. OBE auf der Seite probieren, oder eventuell nicht in gerader Rückenlage, sondern leicht aufgesetzt. Einfach ausprobieren!
....und natürlich hier wieder berichten.
So long!
Dietmar