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@ katzenhai2 + lian

Dietmar Dohmen schrieb am 22. Oktober 2001 um 15:44 Uhr (402x gelesen):

Hi katzenhai + Lian,

Als hypnagogisch wird derjenige Zustand bezeichnet, der zum Schlaf(hypnos) führt(gogein). In der Phase wechselt der physische Körper beim Einschlafen vom Wach- in den Schlafzustand und beim Aufwachen vom Schlaf- in den Wachzustand hinüber. Vor allem in der Einschlafphase treten die verschiedensten optischen, akustischen und taktilen Empfindungen auf - auch Schmerz und geruchlich-geschmackliche Sensationen. Der hypnagoge Zustand eignet sich zur Schulung der AUFRECHTERHALTUNG des kontinuierlichen Ich-Bewußtseins, wobei ein natürlich gegebener Umstand genutzt wird, in dem keinerlei Hilfsmittel benötigt werden.
Um's kurz zu machen: Bleibt an diesen Bildern dran! Schlaft NICHT ein!

Aber ich gebe zu, daß es eine Gratwanderung ist, wobei Ihr tatsächlich um dieses Grenzlinie zum Schlaf pendelt. Sie darf dabei überschritten werden, aber nur ganz, ganz geringfügig. Die Umkehr muß gewährleistet bleiben! Das ist wirklich Übungssache UND Aufmerksamkeitssache. Auch die Tagträume sind kein Problem, wenn sie wie der Fokus eingesetzt werden.
Allerdings glaube ich auch, daß Ihr beide mit einem/dem Fokus noch nicht richtig umgehen könnt, was auch nicht weiter tragisch ist. Wenn ich (auf mich kommt's aber nicht an, will's nur mal verdeutlichen) den Fokus richtig 'gerastet' habe, kann ich theoretisch die ganze Nacht im hypnagogen Zustand verbringen. Ich rate Euch daher noch einmal alles über den Fokus zu STUDIEREN und Eure Versuche auch mal NACH einer Schlafphase zu probieren!

Hey, wollt' mich mal bedanken für Eure Beiträge. Nur mit diesen Beitägen kommen wir immer ein Stückchen weiter. Das Forum LEBT davon!

Habt bitte Geduld mit Euch.

Herzliche Grüße
Dietmar

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