Ansicht: Klassisch | Themen | Beiträge |

Sollte OBE wirklich sooo einfach sein??

katzenhai2 schrieb am 22. Oktober 2001 um 18:27 Uhr (362x gelesen):

Hi!

Ich habe mich gestern zum ersten mal auf die Seite gelegt statt wie sonst auf den Rücken und mal "noonee"s Ratschlag gestern aus dem OBE-Chat befolgt und mich auf den inneren Ton fokussiert und aber "diesmal" die Augen nicht verrollt, wie es sonst automatisch passiert, sondern mal bewußt die Augen gerade gelassen, so als würde man durch die Augenlider hindurchsehen. Dadurch kam keine Traumsequenz zustande wie sonst, als ich versuchte, die Augen zu verrollen.
Plötzlich fing mein Körper nach einer Weile an in sich "einzusacken". Meinen EK habe ich auch etwas gespürt, als mein Fuß zur Seite runterrutschen wollte.
Ich habe es aber nicht weitergeschafft, da mich die bewußte Atmung dann daran hinderte, mich weiter zu entspannen.

Heute habe ich es nochmal probiert, aber diesmal in der Rückenlage, wieder dasselbe Ergebnis.

Ein Tip an ALLE:
Verrollt NICHT die Augen, sondern laßt sie bewußt entspannt und schaut durch Eure geschlossenen Augenlider hindurch!
Der Tonfokus wird dadurch völlig automatisch lauter und wird einem viel bewußter.
So gibts dann keine Tagträume mehr!!
Und der Körper scheint nach einiger Zeit "einzuschlafen", ich beginne dann schon meine Arme langsam nicht mehr zu spüren und den Rest meines Körpers.


Vielleicht sollte man diesen sehr wichtigen Hinweis mal in eine FAQ integrieren, denn normalerweise verrollt man ganz automatisch seine Augen, so als wenn man sich zum schlafen hinlegt, auch weil es entspannter ist, die Augen zu verrollen, daher denkt man nicht daran, daß man dies nicht tun darf!

  Beitrag ist archiviert