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Re: Kann mir jemand helfen?

Saraswati schrieb am 21. April 2002 um 16:25 Uhr (434x gelesen):

Hi!

Erstmal noch zu chosen beitrag muss ich sagen find ich es nicht gut das es immer darum geht wer schon obe hatte und wär noch nicht ist um es mal so zu sagen doch stulle.Wichtig ist doch das die leute hier im forum interesse daran haben und wir uns gegenseitig helfen und austauschen können.
ich weiß ja nicht genau was du schon alles ausprobiert hast.mein tipp:erstmal setzt dich nicht zusehr unterdruck das ist auch nicht gut.lass dir zeit.bei mir ist es so das ich noch nie eine obe aus einer entpannungsübung heraus geschafft habe.immer nur aus dem schlaf heraus klappt es bei mir.du solltest anfangen dir deine träume aufzuschreiben. so wirst du immer mehr für dein träume geschult erlebst sie intensiver und dann wirst du im traum luzid und kannst zu einer obe kommen.und viel viel schlaf.also das hilft bei mir auch immer.nachtmittags schalfen und dann abends ins bett gehen obwohl man garnicht richtig müde ist.am tage aber natürlich noch meditieren oder andere entspannungs übungen machen.du kannst am besten auch vorm schlafen eine obe entpannung machen aber halt ohne zwang.

Gruß Saraswati

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