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obe anfänger braucht den entscheidenden tip!

gegsi schrieb am 8. Juli 2002 um 18:48 Uhr (410x gelesen):

Hallo alle zusammen.
Ich beschäftige mich seit kurzem ziemlich intensiv mit OBE's und versuche natürlich auch selber welche zu haben.
Ich war schon ein paar mal knapp davor (glaub ich zumindestens :-) ) Nachdem ich mich komplett entspannt hab stell ich mir immer vor ich liege in einer Hängematte oder in einem Boot und schaukel hin und her. Meistens dauert es dann garnicht mal so lange (10-15 min) bis ich plötzlich das Gefühl bekomme von meinem physischen Körper abgelöst zu sein, es fühlt sich an als ob mich etwas angehoben hätte und als ob ich mich gleichzeitig ein kleines stück ausdehne. Trotzdem hab ich noch immer das Gefühl das mich mein Körper wie eine Hülle umgibt in der ich mich zwar bewegen kann aber nicht hinaus kann. Dazu kommt noch ein weiteres Problem: sobald sich das Gefühl der Schwerelosigkeit einstellt schießt mein Puls in die Höhe und meine Atmung wird wahnsinnig schnell. Hat das was mit den prä-obe anzeichen zu tun oder ist es bloß die Aufregung? Meistens bekomm ich das aber recht gut in dem griff indem ich mich in meinen körper wieder ein stückchen reinfallen lasse und kurz neu ansetze.
Langer Rede kurzer Sinn: Hat irgendjemand Tips oder Ratschläge für mich wie ich diese letzte Hürde aus meinem Körper hinaus nehmen kann? (hab schon einiges aus der einschlägigen literatur und referenzen im internet ausprobiert, aber nichts hat so richtige geklappt.)

Danke schon mal im voraus
Gegsi

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