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Re: Kai
Andreas schrieb am 30. Juli 2002 um 13:22 Uhr (598x gelesen):
Hallo Kai,
das Kribbeln ist schon mal nicht schlecht für den Anfang.
Bei einer OBE ziehen sich die Sinnesströme vom physischen
Körper aus den Armen und Beinen zum Augenbrennpunkt zurück.
Daher das Kribbeln. Wichtig ist nun die ungeteilte Aufmerksamkeit.
Ungeduld, Ängste, Gedankenfetzen, physische Empfindungen
usw. halten Dich im Körper.
Eine Affirmation oder ein Mantra (geistige Wiederholung) helfen
Dir Deine Gedanken zu konzentrieren. (z.B. "Ich bin mehr als mein
physischer Körper" oder das bekannte OM). Wichtig ist es die
Affirmation mit der Zunge des Gedankens zu wiederholen da
das Aussprechen wieder eine körperliche Angelegenheit ist.
Vegetarische Kost hilft sehr gut weil es die Verdauung nicht so
belastet wie Fleisch welches erst sehr aufwändig aufgespalten
werden muss.
Chio
Andreas
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