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Re: Entspannen?

pyramid schrieb am 29. Oktober 2002 um 23:24 Uhr (555x gelesen):

> Ich habe vor in den nächsten Tagen OBE auszuprobieren,denn es interessiert mir sehr,abe ich bin im algeneinen ein eher nervöser und angespannter Men´sch und kann mich nur sehr schwer bzw vielleicht sogar gar nicht entspannen,
> was aber bei einer OBE sehr wichtig ist.
> Kenn jemand Enstpannungsübungen oder ähnliches im Netz?,was soll ich nur tun um mich voll zu entspannen?

> Danke


Hallo Romance

versuchs doch mal mit PROGRESSIVER MUSKELENTSPANNUNG !
siehe Link -->

wenn du einen Stein möglichst weit werfen willst, so führst du die Hand zunächst mal in die Gegenrichtung und holst möglichst viel Schwung --
nach einem ähnlichen Prinzip funktioniert PME (in übertragenem Sinn)--

ach les dirs einfach durch und probiers aus .

Gutes Gelingen und Happy Flight 1
> mfg
> Romance

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