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wieso verkrampfe ich mich immer?

Tina schrieb am 7. November 2002 um 8:28 Uhr (508x gelesen):

ich habe ein problem, dass mich ständig verfolgt. immer wenn ich versuche mich zu entspannen und eine obe herbeizuführen (hatte noch nie eine), dann spannt sich mein körper immer extrem an. vor allem die beine. ich sage mir jedes mal, ich bin ganz locker und entspannt und ich meine auch, dass ich es bin, bis ich plötzlich einen muskelkrampf in den füssen bekomme. dann erst merke ich, dass ich total verkrampft im bett liege. das passiert mir allerding nur bei üben von obe. wenn ich selbsthypnose oder autogenes training mache, passiert mir das nicht. ich meine immer, meinen astralkörper zu spüren, wie er sich ausbreitet. dabei ist es mein pk. ich weiss einfach nicht, wie ich das problem in den griff bekommen soll. es passiert einfach, ich kann es nicht steuern. dabei versuche ich mich nur zu entspannen und in die schwärze zu schauen.

hat mir jemand einen guten tip? DANKE!

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