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Allgemeines zum Einstieg

Kali schrieb am 8. November 2002 um 11:09 Uhr (522x gelesen):

Hallo,

mal was ganz allgemeines zum Thema Astralreisen und Einstieg.
Es empfiehlt sich wenn man auf dem Rücken liegt, den Kopf etwas zur Seite zu drehen, damit man nicht dauernd schlucken muss. Schlucken bringt einen raus und hindert an der Tiefenentspannung.
Dann gibt es noch was anderes Störendes, das nenne ich für mich die Hüter der Schwelle. Das ist äußerst lästig und unangenehm.
Kaum ist man ein bisschen entspannt, dann geht es los, auf einmal hab ich das Gefühl, eine Mücke hat sich auf meinem Gesicht niedergelassen, es kribbelt, dann kribbelt es immer mehr, meine Aufmerksamkeit ist genau auf diesen Punkt gerichtet. Ein anderes Mal, hab ich plötzlich an einem Zeh einen extrem schmerzenden Punkt, dann wieder juckt meine Nase, dass ich fast verrückt werde, etc. etc. es gibt da unendlich viele Varianten, die einen rausbringen können. Halte ich es aus, steh es durch, dann komme ich in tiefe Entspannung rein, fang ich an zu zucken, oder zu kratzen etc. dann bin ich erst mal wieder raus.
Das mit dem Schluckreiz ist am schwersten durchzuhalten, lege ich den Kopf zur Seite, dann ist es noch am besten auszuhalten. Was ich auch immer mache ist, dass ich mein Kissen etwas rolle, damit der Nacken besser abgestützt ist.

Liebe Grüsse
Kali

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