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Re: Ins Traumgeschehen eingreifen

Bluemoon schrieb am 10. Januar 2003 um 17:24 Uhr (520x gelesen):

Hallo

Versuchs mal so, leg Dich vollkommen entspannt hi . Es kann helfen, wenn du vorher ein warmes Bad genossen hasst. Zuende neben Dir eine Kerze an und lasse sanfte einfache Musik laufen. Lach nicht, als ich elf war, hoerte ich dazu immer the last Unicorn. Musik kann wahnsinnig helfen, du darfst dich aber nicht auf sie konyentrieren. Leere Dich innerlich und spuere wie eine Waerme von den Fuessen her hochkommt.

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