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Ich schlafe immer ein

LionessBerlin schrieb am 26. Juli 1999 um 5:05 Uhr (315x gelesen):

> .. Als liegen solltest du schon.Bei den meisten geht es aber so Nachts zwischen 2und 4 Uhr oder am Nachmittag. Entspanne dich ,aber schlafe nicht ein !!! Du kannst so dämmern,das ist optimal. Augen zu. Aber wie gesagt, nicht einschlafen. Die Starre tritt IMMER ein :.-)


Hallo Saphyra :-))

Leider lebe ich derzeit (seit Jahren) im Superstress und muß mir jede Stunde Freizeit erkämpfen - keine gute Bedingung, daher warte ich sehnlichst auf die (früh-??) Rente :-(((

Aber als Studentin habe ich mal autogenes Training gemacht, auch Selbsthypnose mit Tonband etc. Mein Problem (selbst damals - heute zu 100%) - Sobald ich mich hinlege und entspanne schlafe ich ein! - wie kann ich das verhindern??

Es grüßt Lioness die Dauermüde ;-))

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