Ansicht: Klassisch | Themen | Beiträge |

Re: OBE Timing

nobbi schrieb am 5. Juli 2004 um 20:12 Uhr (717x gelesen):

> Hallo nochmal,

> wie macht ihr das mit eueren Übungen zeitlich, also wenn ihr z. B. nur 1 Std. habt zum Reisen und dann zurück sein wollt?
> Kann man einen Wecker stellen oder ist das zu hart für den Rückweg?

> Grüsse nochmal von

> Suhela

ein wecker ist genauso okay, wie ein unerwartetes Türklingeln oder stören durch die familie,
wichtig ist einerseits sich vorher vorzunehmen, daß man bei jedweger störung fit und wach ist
und andererseits, sich auch bei einem türklingeln eben 2-3 sekunden zeit zu nehmen, sein bewußtsein vollständig zurückzuholen ..
d.h. 2-3 tiefe starke atemzüge, die finger und evtl arme strecken und bewegen und langsam aufstehen
so kann man das benommene gefühl oder sogar einen kreislaufkollaps sicher umgehen

bei jeder form der meditation/entspannung seis PMR,AT oder Yoga wird als erstes das "Zurücknehmen" beigebracht ..

mfg nobbi

  Beitrag ist archiviert