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re: Bin ich soweit??

One schrieb am 12. September 2006 um 1:38 Uhr (594x gelesen):

Du bist auf was gestoßen.
Bei einem meiner ersten Versuche mit entspannung usw. bekam ich plötzlich und unvermittelt Herzrasen. Es war für mich damals eine Bestätigung weiter daran zu forschen, weil ja ganz offensichtlich irgendetwas seltsames passiert war, was ich mir nicht erklären konnte.
Nach meiner Erfahrung/Methode klinkt sich das Bewußtsein meistens ohnehin erst nach einem kurzen Blackout wieder ein um in der OBE zu "erwachen".

Mein Gefühl bei dir: Du warst drauf und dran "dort" "einzuklicken" aber etwas anderes hat die Notbremse gezogen und deinen PK geweckt. Du wirst dich über diesen Punkt hinwegsetzen wenn du dran bleibst.

Zur entspannung: "Verkrampf" dich nicht auf die Entspannung wenn du es die ganze Zeit fixierst erzeilst du wahrscheinlich eher das Gegenteil. Wenn du dann da liegst und die ganze Zeit denkst das dein Nacken verpannt ist, dann bleibt er es auch.
Du hattest schon den richtigen Ansatz: Ignorier es.
Lenke dein bewußtsein auf etwas anderes, etwas was es beruhigt. Dein Körper weiß wie er abschalten muß, du mußt es nur zulassen.
Ich pflegte eine Zeit ln immer meine Atmung zu kommentieren. Ein ... Aus ... Ein ... Aus - Ich habe praktisch nur zugeguckt und in Gedanken kommentiert.
Das fährt auf Dauer das Bewußtsein runter ohne es komplett aufzugeben - das ist sehr hilfreich.

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