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re[2]: wie OBE forcieren?

estrella schrieb am 31. Januar 2007 um 14:32 Uhr (567x gelesen):

> Hallo Estrella!
>
> Also ich beginne mich auf den Rücken zu legen, mich zu entspannen und meinen Körper leicht werden zu lassen. Dazu muss der Körper allerdings vollkommen entspannt sein. Meditationsübungen helfen da gewaltig. Nur, dass man dort meist Schwereübungen macht. Also der Körper wird leicht und dann geht es meist von alleine.
> Kann jetzt natürlich nur von mir sprechen.
> Meine witzigste Erfahrung war, in einer Kur, wo ich mit acht Leuten in einem Raum progressive Muskelentspannung gemacht habe. Der Psychologe war am erzählen, was wir entspannen sollten und ich hab nen geistigen Spaziergang gemacht. Entspannter geht ja wohl nich. *grins*
>
> Übung ist wichtig, dann kannst du den Zeitpunkt auch selbst bestimmen und tolle Erfahrungen machen.
>
> LG


dankeschön für deinen beitrag!
ja, leichtwerden ist das ziel... hab's neulich nochmal versucht, bin aber jedes mal wieder zurückgefallen, grad, als ich anfing, leichtigkeit zu erreichen... schade :-(
war das vielleicht doch noch angst?

lg, estrella

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