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Re: Gestern nacht ...

sven schrieb am 15. Oktober 2000 um 13:25 Uhr (329x gelesen):

Hallo!
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M>... versuchte ich eine OBE nach Svens "Fokus-nach-hinten"-Methode.
Ich konzentrierte mich auf diesen "inneren Ton", wie von Sven beschrieben. Innerhalb von einigen Minuten geschah folgendes:
- der Ton wurde immer lauter und deutlicher hörbar (es war übrigens ein sehr hochfrequenter Ton, ungefähr so wie bei einem übersteuerten Mikrofon,
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Genau!
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M>im Gegensatz dazu war der Ton bei meinem "OBE-Traum" vor einigen Tagen viel niederfrequenter)
- ich bekam ein sehr interessantes Körpergefühl. Das Auffälligste dabei war, daß mein Genick auf einmal sehr steif wurde, so wie wenn ich zulange in der Zugluft gesessen hätte. Oder ein noch besserer Vergleich: als Rotkreuz-Zivi habe ich einen Sanitätshilfe-Kurs gemacht und mußte dabei natürlich auch des öfteren als "Patient" herhalten. Dabei bekam ich auch einmal so eine "Stifneck"-Halskrause angelegt, mit der bei Verdacht auf HWS-Verletzungen diese fixiert wird. Das fühlte sich auch ungefähr so an. Mein restlicher Körper erschien mir auch ziemlich starr und steif, aber im Genick war es am deutlichsten zu fühlen.
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Aha! Trefflich beschrieben: Halskrause!!
Und ich hab mir immer überlegt, wie ich dieses Empfinden beschreiben kann...

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M> Es war aber keine richtige Paralyse, oder kataleptische Starre, oder was man da immer liest. Es war mir schon noch möglich, mich zu bewegen, aber es erforderte eine viel größere Willenskraft als sonst. War das vielleicht schon so eine Art OBE-Starre?
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Fast.
Ist auch egal. Man braucht ja nicht *unbedingt* diese OBE-Starre.
Du hättest jetzt deinen PK relativ 1-fach verlassen können:
1) Stell dir vor (mit deiner ganzen Kraft), du ziehst jetzt deinen Kopf+Hals in die länge(=dehnung)
2) Immer weiter dehnen, so auf 2Meter länge.
3) Das spürst du als ob der PK(!) in die länge gezogen wird.
4) Es macht "plopp" und die bist draussen. Dauert nur ein paar Sekunden.
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M>- dann hatte ich jedoch das Gefühl, diesen Vorgang nicht mehr unter Kontrolle zu haben und geriet in Panik. Ich bekam Herzrasen und Schweißausbrüche und beschloß, fürs erste nahe genug drangewesen zu sein und heute keinen weiteren Versuch mehr zu starten. Das war jedoch gar nicht so einfach, da ich, sobald ich mich wieder etwas entspannte, sofort wieder diese Genickstarre bekam, obwohl ich eigentlich nicht mehr wollte!
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Lerne, diesen OBE-nahen Zustand zu beenden (wenn dieser dich nervt):
1) Tief durchatmen
2) Alle Muskeln kurz (mehrmals) anspannen.
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M>Jetzt, bei Tageslicht, kommt mir meine Angst natürlich wieder etwas dämlich vor, aber ich denke, ich muß es einfach öfter probieren, um mich an die vielen Eindrücke zu gewöhnen, und mich Schritt für Schritt weiter vortasten. Es ist wahrscheinlich bloß die gleiche Schwellenangst, die einen auch davon abhält, zum ersten Mal vom 10-m-Brett zu springen.
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Ja, durch diese (selbsterzeugte) Angst müssen (fast) alle durch.
Manche brauchen dazu 20 jahre, andere nur 5 Sekunden.
Jedem das Seine...
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M> Auf jeden Fall denke ich, gestern *sehr* nahe an einer OBE drangewesen zu sein. Diese Methode funktioniert wirklich sehr gut, besser als alles, was ich bisher versucht habe!
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Prima!!
(Schade, dass ich diese Methode noch nicht vor 12j kannte...*seufz*)
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Gruss
Sven

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