Ansicht: Klassisch | Themen | Beiträge |

Re: Gedanken

Bo schrieb am 25. Oktober 2000 um 6:00 Uhr (321x gelesen):

Hallo,

Hm... am besten alle Gedanken "loslassen". Ich weiss das ist sehr schwer, also das loslassen ;-).

Du kannst mal probieren Musik dazu zuhören und dann _nur_ der musik zu lauschen weiter nichts zu machen oder dich auf deinen atem konzentrieren.

Das mit der Musik klappt bei mir sehr gut, nur musst du dann aufpassen das du nicht die "ausfahrt" verpassts und einschläfst...

lieber gruss

Bo

  Beitrag ist archiviert