Servus grosse Lunge!
Das ist verständlich, dass du nicht gleich alle Seminare durchprobieren willst; die sind wirklich nicht gratis...
Ich schicke dir noch zwei weitere Seiten, auf der "htm" Seite findest du auch sehr viele Bücher angeführt zum Thema. (unter Literaturhinweise, drittes von unten)
Vielleicht hilft das ein wenig.
Viel wärmendes Licht in diese herbstliche Zeit!
Alegna
http://www.holotropes-atmen-sued.de/
http://www.holotropes-atmen.de/holotrop.htm