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Re: welche "technik" bei OBE ??

Markus schrieb am 5. Dezember 2000 um 19:17 Uhr (238x gelesen):

> hallo,
> ich wollt einmal fragen, welche "technik" die beste ist ein OBE herbeizurufen.

Das kann man generell nicht sagen. Du probierst am besten über einen längeren Zeitraum verschiedene Techniken aus. Dabei wirst Du schon merken, mit welcher Technik Du am besten klar kommst. (Und kleiner Tip: Geduld, Geduld und nochmal Geduld (hab ich leider auch nicht))


> ich hab hier irgendwo auf paranormal.de gelesen, dass man sich vorstellen soll, seine körperregionen mit einem gedachten schalter auszuschalten, und sie so aus seinem bewusstsei streicht. es entspannt ziemlich, aber gibts noch was besseres? noch ne frage: wie sind die einzelnen phasen der OBE herbeiführung? bitte berichtigt mich!: erst entspannen, dann tief in sich fühlen,

-> die ganze zeit mit einem erwartungsvollen und ausdauernden gedanken auf den austritt warten.

Bei diesem Punkt sind sich die "Experten" nicht einig. Wahrscheinlich ist es besser, die Erwartung ins Unterbewußtsein zu "schieben". Eine zu große Erwartungshaltung kann alles zunichte machen. Also vor allem, setz Dich nicht unter Druck. Viele meinen sogar, eine beobachtende Passivhaltung sei viel besser. Soll heißen, beobachte Dich nach den Entspannungsübungen einfach. Vorausgesetzt, Du schläfst nicht ein.
Danach kannst Du es ja z.B. mit der Fokus-nach-hinten-Methode von Sven versuchen. Die steht unter

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