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cooles Obe Herrvorrufen auch für anfänger *klappt auch*

Stinger900 schrieb am 21. Dezember 2000 um 17:02 Uhr (345x gelesen):

Also
Diese Übung ist vor allem für absolute Anfänger geeignet. Sie wird praktiziert, wenn man sich ins Bett begibt. Man benötigt hierfür etwas, das man fokussieren bzw. anstarren kann. Von Vorteil wäre der Mond oder die Sterne. Aber man kann auch eine Kristallkugel, eine Lieblingspuppe oder einen Teddy benutzen. Eigentlich, was immer man möchte.

Wichtig bei dieser Übung ist, daß keine Kerze im Raum brennt. Denn diese Übung beinhaltet, daß man einschläft!!! Also bitte nichts unbeaufsichtigt brennen lassen!!!

Plaziert das Objekt, das Ihr Euch ausgesucht habt so, daß Ihr es vom Bett aus sehen könnt, und legt Euch dann hin. Während Ihr dahindöst, starrt dieses Objekt nun an. Die ersten paar Male wird es frustierend sein, denn Ihr werdet einfach nur einschlafen. Und das war es dann auch schon. Aber nach ein paar Versuchen wird es Euch gelingen.

Starrt weiter auf das Objekt. Auch wenn Eure Augenlider immer schwerer werden, starrt weiter! Irgendwann werden sich Eure Augen schließen, aber Ihr seid immer noch in der Lage, das Objekt zu sehen. Klar und deutlich. Setzt Euch auf oder steht gar auf. Aber seid nicht überrascht, wenn Ihr Euch dann friedlich im Bett schlummern seht. Ihr habt es geschafft.

Doch noch ein Hinweis: Solltet Ihr mit jemandem zusammenwohnen, sagt ihm Bescheid, daß Ihr ein solches Experiment durchführt. Denn wenn er versuchen sollte Euch zu wecken, könnte er sich große Sorgen machen, wenn Ihr darauf nicht reagiert.

Es klappt ABER es ist eine Obe starre also mund auf

Viel glück

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