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Re: Kopfschmerz bei Konzentration (++Jucken++)

sven gramatzki schrieb am 7. Januar 2000 um 15:06 Uhr (238x gelesen):

Hallo!
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P>Zum Vorgang: Liege frühmorgens im Bett, Licht ist aus und versuche mich Stück für Stück fallen zu lassen. Nach ca. 5-10 Minuten beginnendes, leichtes und schnelles Wellengefühl vom Kopf bis zu den Schultern, verbunden mit extrem bleiernen und sich wie Kautschuk anfühlenden Armen.
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Prima.
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P>Ansonsten noch übliche Merkmale wie nerviger Juckreiz im Gesicht und Muskelzucken.
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Das Muskelzucken ist ok, aber nicht der Juckreiz! Denn wenn dieser nervige Juckreiz einsetzt, verlierst du die Kontrolle über den weiteren Ablauf der Übung.
Gegenmassnahme:
Konzentriere dich -bevor der Juckreiz entsteht- auf die Region zwischen Brustbein und Nabel. Und dann darauf einen sanften (aber konstanten) mentalen Druck ausüben.
Wenn du Glück hast, wird dadurch die Entstehung des Juckens verhindert. Falls es *doch* jucken sollte: Übung sofort abbrechen.
Diese Jucksache hatte mich auch gepackt & genervt. Und nicht nur mich.
WAS diese Juckanfälle *bedeuten* kann ich nicht sagen, ich weiss nur was sie bewirken: Null OBE & tonnenweise Frust.
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Gruss
Sven

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