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Re: Visualisierung

zweistein schrieb am 14. Januar 2000 um 18:35 Uhr (341x gelesen):

> Hi,

> ich habe in letzter Zeit, zumind. fällt mir das jetzt erst auf, Probleme mit dem Visualisieren!

> Wenn ich mir so tapes von Monroe anhöre und mir so die Energieumwandlungsbox vorstellen oder den Energieballon um mich erzeugen soll, dann denke dauernd nur so an Stargate und Mission Erde und so Sci-Fi-Serien und es klappt irgendwie nicht so gut.

> Versuche in Zukunft weniger Fern zu sehen, aber hat einer Ideen oder Tipps was ich tun kann bzw. Üben kann um es zu verbessern?

hi cyn
Alles was deine Fantasie anregt hilft da. Literatur. Bilder(sollten bilder mit tieferem sinn sein.. alles unbekannte ist gut, denk nur allein an galaxien, komplexe mandalas und andere geometrische Strukturen.. etc..)
Desweiteren ist eine gute Wahl von Musik am hilfreichsten. Es gibt einige Interpreten die speziell für den Traumschlaf Musik "designen" ..Robert Rich wäre zum Beispiel einer, ..auch sehr fantasieanregend und empfehlenswert.
Beobachte doch mal aus was deine Visualisationen bestehen .. geh ins Detail. Mach ein paar Übungen in dem du dir unbekannte Objekte oder System visualisierst und selberschaffst..Beim üben nichts nehmen was du aus dem täglichen Leben kennst, um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen..
Soviel von meiner Seite

> Gruß
> Cyn

alles gute
zweistein

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