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Re: Problem bei Vorbereitung auf Obe

AdA schrieb am 9. Februar 2001 um 6:54 Uhr (273x gelesen):

Hi Gronoman,

ein saublöder Teufelskreis!
Man schluckt. Ist ärgerlich darüber und achtet konzentriert darauf, bloss nicht wieder zu schlucken. Diese Konzentration bringt einem erst recht wiederr zum Schlucken u.s.w.
Ich habe das gleiche Problem. Und neulich bemerkte ich nach einer Übung: Nanu - ich hatte ja gar kein Schluckproblem!
Offensichtlich habe ich mich mit der rechten Stimmung niedergelegt un überhaupt nicht an das Problem gedacht.
Also es MUSS ein Konzentrationsproblem sein. Ich glaube, ich hatte mich wieder der alten guten Methode besonnen, die Birne leerzubekommen, wenn ich mich nur auf das EIN und AUS meines Atems konzentriere. Es ist auch seit langem wieder eine sehr schöne angenehme Übung geworden, zwar nicht mit dem durschlagenden Erfolg, aber immerhin durfte ich wieder kurz nach DRÜBEN sehen und es war faszinierend.

Beste Wünsche
AdA






> Hi,
> lso das ist so wennich mit hinlege und entspanne
> dann steckt mir nch einer ziet im irgendwas im Hals
> und ich muss schlucken oder der hasl ist so trocken das ich auch schlucken muss. Das bringt mich aber immer wieder aus der konzentration was kann ich dagegen machen?

> Gronoman

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