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Re: an Sven ,Alfred, oder alle die so nett wären einem (noch nicht Profi) zu helfen !

sven gramatzki schrieb am 12. Februar 2001 um 17:07 Uhr (312x gelesen):

Hallo!
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A>Also :Ca um 4 beginne ich immer so wie beschrieben im sitzen (und halbschlaf) mit der konzentration auf den "monotonen zyklischen Vorgang" Ich benutze immer Übungen der Körperwahrnehmung (z.B. Erwärmungsübungen)! dies halte ich dan auch meist so eine halbe-/3/4telstunde durch.
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Warum so umständlich? Hat dir jemand gesagt, du sollst es SO machen?
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A> Dann kommt aber das problem ...wenn ich dann wieder aufstehe und ins bett gehe um weiterzuschlafen bin ich durch eben das aufstehen (aus sessel) so aus dem zustand der entspannung herrausgerissen das ich kein (oder nur sehr selten) falsches aufwachen erlebe !es ist fast so als ob durch das bewusste tun ( bewusste aufstehen) der "posthypnotisch!
e" suggestive Befehl absolut seine wirkung verliert kann das sein ?? Und wenn ich allerdings versuche einfach im sessel einzuschlafen und so das zu umgehen kann ich im sitzen nicht einschlafen .....den rest kanst du dir ja denken !
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Vergiss alles. So wird das nix. Du bist ja kein Biochip, der zur OBE-Programmierung ansteht.
Tip:
Mach die Fokus-nach-hinten-Methode. Und zusätzlich (nicht unbedingt gleichzeig) kannst du versuchen, deinen BW-Fokus zu-nehmend ins Jetzt zu lenken.
Denn das hast du unterlassen. Du e-r-w-a-r-t-e-s-t. Im JETZT kann man nicht erwarten. Erwartung ist Fokus-auf-die-Zukunft. Und DAS minimiert deinen Jetzt-Fokus.
Ist doch klar, oder?...:-)
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Gruss
Sven

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