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Re: Albträume

Anette schrieb am 26. Februar 2001 um 19:40 Uhr (394x gelesen):

> hmmm, kennt irgendwer von euch gute und nicht all zu komplizierte methoden, die man gegen albträume einsetzen kann?
> Könnte Luizides Träume da eventuell helfen?

Hallo HS,

Ja, ich weiß da eine gute Methode, die auch leicht einzusetzen ist.

Nimm Dir ganz fest vor, Dich dem, was Dir in Deinem Traum solche Angst macht zu stellen. Nimm Dir vor es zu fragen wass es von Dir will, was es Dir sagen will. Nimm Dir ganz fest vor fortan nicht mehr wegzulaufen! Mach das mehrmals am Tag und besonders abends vor dem Einschlafen.

Wenn Du das tust programmierst Du Dein Unterbewusstsein und wirst Dich in Deinem nächsten Alptraum daran erinnern und bist somit handlungsfähig! Ob Du ganz luzid wirst oder nicht ist eigentlich egal. Auf jeden Fall wirst Du Dich erinnern, dass Du nicht mehr weglaufen willst und wirst standhalten.

Wahrscheinlich wird Dein Alptraum ab dem Moment nie wieder auftauchen, wo es Dir gelungen ist, dich dem, was Dir am meisten Angst macht zu stellen. In dem Moment, wo Du im Traum nicht mehr wegläufst ändert sich sofort die ganze Situation. Grässliche Bilder verändern sich und sehen plötzlich gar nicht mehr schlimm aus. Schreckliche Monster werden plötzlich zu ganz normalen Menschen etc. Du musst der Angst nur standhalten und nicht weglaufen.

Ich wünsche Dir viel Erfolg! Es wird sicher funktionieren!

Liebe Grüße

Anette

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