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Re: Alpdruck???
sven gramatzki schrieb am 20. April 2001 um 10:14 Uhr (312x gelesen):
Hallo!
--
D>Ist das eine Krankheit?Läßt sich sowas durch Meditation oder ähnlichem vermindern oder kontrollieren.
--
Etwas Abhilfe sollte folgendes schaffen:
1)Konzentriere dich auf die Spitze deines Brustbeins. Nur ein wenig, nicht mit "kraft", sondern wie ein sanftes an-tippen.
Aber dies möglichst kontinuierlich.
Und dann achte *genau* WAS sich dabei in deiner Stimmung verändert, denn kann hast du Chancen, das (Non-)Fokus-Problem allmählich einzukreisen & zu verstehen.
Frage: Hörst du einen deutlichen Titinus?
--
Gruss
Sven
Beitrag ist archiviertDiskussionsverlauf:
- Alpdruck??? ~ - 18.04.2001 16:07 (3)
- Re: Alpdruck??? ~ - 02.09.2003 11:35
- Re: Alpdruck??? ~ - 20.04.2001 10:14
- Re: Alpdruck??? ~ - 18.04.2001 17:19