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Noch eine View-/Visualisierungsmethode

Dietmar Dohmen schrieb am 5. Juli 2001 um 14:45 Uhr (297x gelesen):

Hallo Zusammen,

mir ist noch eine View-Methode eingefallen, die ich auch schon mehrmals erfolgreich angewendet habe. Dabei wird das Gehirn/das Bewußtsein gewissermaßen ausgetrickst. Fangt bitte, wie immer mit Entspannen und 'Leerräumen' an. Habt Ihr einen leeren Bildschirm? Gut.
Denkt an Eure 3 besten Freunde/Bekannte, so lebhaft es irgend machbar ist. Holt sie Euch als wirkliche Bilder auf den Schirm. Stellt Euch ihre Gesichter vor. Ihr 4 steht in einem kleinen Kreis zusammen. Ihr seid alleine. Vielleicht auf einem abgelegenen Parkplatz / auf einem Waldweg. Es sollten überflüssige Eindrücke unbedingt vermieden werden. Unterhaltet Euch event. über eine zu planende Unternehmung. Gemeinsamer Urlaub? Besuch einer Veranstaltung? JEDER äußert seine Meinung. Seht von Gesicht zu Gesicht. Ihr könnt die Stimmen Eurer Freunde gut auseinander halten, ihr seht, wie sich die Mimik mit jedem Wort verändert.
Wenn Ihr ein gut stabilisiertes Bild empfangt, kommt der entscheidene Moment: Stellt in diesen Kreis die Frage: " Wollte Adelina nicht auch mitmachen?"
Alle simmen zu und nicken. Nächste Frage: "Wo steckt die eigentlich?" Eure Freunde schauen sich suchend um. Plötzlich kannst DU sie sehen. Sie kommt in den Kreis dazu. Wie selbstverständlich reiht sich DIESES Gesicht mit ein. DU sprichst sie an (sehr wichtiger Schritt, der Verstand muß sehr ruhig gestellt sein!!):" Hey, Adelina, wo warst Du solange?" UND JETZT, laßt sie erzählen!! Genau aufpassen! Sofort Notizen anfertigen. Eventuell noch einmal in einer anderen Situation versuchen.
Auch solltet Ihr diese imaginäre Unterhaltung erst einmal NUR mit Bekannten versuchen, um etwas Routine in den Ablauf zu bringen!
Wenn's Probleme gibt, melden!

Viel Erfolg!

Euer
Dietmar

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