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re: luzid träumen mit tinnitus ?

june * schrieb am 17. Oktober 2006 um 6:18 Uhr (649x gelesen):

> hallo
> ich versuche grade luzides träumen zu erlernen.
>
> leider habe ich ständigen sehr starken tinnitus.
>
> ein normales entspanntes einschlafen/aufwachen ist für mich dadurch nicht möglich.
>
> ich dämmere eigendlich immer nur begleitet von unangenehmen traumbildern in den schlaf über bzw. schrecke aus dem schlaf auf ,in den wach zustand.
> ich träume zwar jede nacht sehr ausgiebig ,doch leider habe ich im traum den tinnitus meistens genauso.
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> meine hoffnung währe das ich im luziden traum den tinnitus einfach abschalten könnte (nur im traum natürlich)
>
> doch ist das überhaubt möglich ?,oder wird der tinnitus ton der ja immer da ist auch automatisch im luziden traum empfunden.
>
> ich weis das die frage sehr speziel ist ,aber vieleicht hat ja jemand ähnliche probleme und es trotzdem geschaft.
>
> gruss olaf


Lieber Olaf

mit interesse habe ich Deinen Bericht gelesen, ich selbst habe seit Jahren das Problem mit diesen Tönen im Ohr, doch um so mehr man sich darauf konzentriert um so mehr nimmt man diese Geräusche wahr und so ist es auch im Traum.
Mit Autogenem Training bekommt man einen großenteil gut in den Griff, Du solltest zuerst einmal versuchen Dich zu entspannen, denn durch Verspannung, reagiert Dein Körper auf stress und somit, verstärkst Du die Töne.
Was machst Du denn den ganzen Tag, gehst Du Arbeiten und was arbeitest Du ?
Vielleicht kann ich Dir mit ein paar Tipps weiterhelfen, natürlich nur wenn Du willst.

LIebe Grüße June

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