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Re: Schlafstörungen

*WACHBLEIBEN* fg* schrieb am 24. August 2004 um 4:55 Uhr (527x gelesen):

> Hallo,

> schon seit einigen Monaten schlafe ich extrem schlecht.

> In manchen Nächten muss ich fünf mal etwas trinken, weil mich der Durst sonst wach hält...
> Dabei passiert es schonmal, dass ich in einer einzigen Nacht eine ganze Flasche leere, obwohl ich am Tag zuvor genug Flüssigkeit zu mir genommen habe.
> Ich habe auch schon versucht, am Abend davor genug zu trinken...doch es hilft nicht.
> (Ich schlafe auch nicht mit offenem Mund.)

> Meist fällt mir auch auf, dass ich nachts einfach wach werde und nur sehr schlecht wieder einschlafe...auch, dass ich sehr unruhig schlafe.
> Dies ist anders, wenn ich bei meinem Freund bin ( kommt aber wegen zu großer Entfernung momentan nicht sehr oft vor).

> Ich schrecke ständig auf und wälze mich unruhig hin und her...

> Jeden Morgen, wenn ich dann aufstehe, glaube ich, die ganze Nacht gearbeitet zu haben...statt zu schlafen!!
> Diese Müdigkeit streckt sich über den ganzen Tag und verursacht manchmal schlechte Laune, Migräne, Konzentrationsschwäche oder Depressionen!!!

> Langsam bin ich wirklich ziemlich ratlos....
> Warum ist das so und was kann ich dagegen tun?

> Freundliche Grüße,
> Romy

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